Blog Alequa
La relación entre la salud digestiva y la felic...
Lo que pasa en tu barriga afecta a tu cerebro y viceversa. Tus emociones, tu estado de ánimo o tu concentración, todo está conectado. Y es que es en el...
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No cojas la gripe. Aumenta tus defensas de mane...
Llega el invierno y, con él, el frío. Empezamos a escuchar por todas partes que los casos de gripe se descontrolan. Es aquí donde aparecen dos complementos alimenticios perfectos para fortalecer tus defensas y...
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Vitamina D: Tu escudo contra las enfermedades e...
Al extraerla del sol, es muy común que los niveles de vitamina D disminuyan o sean casi nulos en los meses de invierno. Esto está directamente relacionado con las infecciones invernales ya...
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Cómo eliminar el cansancio y la fatiga
La fatiga, el cansancio y la falta de energía son factores que disminuyen nuestra calidad de vida. Te presentamos las principales causas de que sientas cansancio y 5 recomendaciones para...
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Cómo mantener una alimentación saludable
Estoy seguro de que te suena esta sensación: empiezas a cuidar tu alimentación, a verte y sentirte mejor, y de repente… todo se va por la borda. Todos sabemos cómo...
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Cuándo tomar Vitamina D3 combinada con K2
Es normal que existan dudas sobre cuándo tomar vitamina D3 y cuándo vitamina D3 combinada con vitamina K2. Mantener altos los niveles de vitamina D es algo crucial ya que...
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