Blog Alequa
La importancia de la nutrición y suplementación...
Descubre cómo la nutrición y los suplementos naturales ayudan en la recuperación muscular y después de una enfermedad, fortaleciendo defensas y reduciendo la fatiga.
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Magnesio: Beneficios, para qué sirve y por qué ...
Descubre para qué sirve el magnesio, sus beneficios para la salud y por qué el magnesio bisglicinato es una de las formas mejor absorbidas y toleradas.
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Vitamina D y Vitamina C: Imprescindibles para r...
Descubre por qué la vitamina D y la vitamina C son esenciales en invierno para reforzar el sistema inmunológico, prevenir resfriados y cuidar tu salud de forma natural.
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Plan DETOX para depués de vacaciones
Las vacaciones terminan y toca volver a la rutina. Ha llegado ese temido momento de: “Cuando vuelva a la rutina empiezo”, y a nuestro cuerpo le viene genial depurar un poco...
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Combinar melatonina, gaba y ashwagandha
La melatonina es una hormona producida por el cuerpo. Regula los ciclos de día y noche o los ciclos de sueño-vigilia. Los suplementos de melatonina ayudan a tratar trastornos del sueño, como la...
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Qué es la Astenia Primaveral: Causas y Síntomas
¿Te suena esa sensación de cansancio cuando empieza la primavera? Normalmente acentuada cuando cambian la hora y entramos al horario de verano. Tiene una explicación: sufres de astenia primaveral. ¡Entra...
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